Диетолог рассказала, как отметить новогодние праздники без вреда для фигуры

Специалистпо питанию Дженнифер Брунинг раскрыла способ, который поможет отметить Новый год по всем традициям, и при этом не навредить своей фигуре, пишет Eat This, Not That!

Диетолог утверждает, что главная причина набора лишних килограммов во время новогодних праздников - это большое количество спиртного.

По словам Брунинг, алкогольные напитки усиливают голод. В результате, после го употребления люди часто переедают.

Кроме того, спиртное содержит сахар, то есть огромное количество калорий.

Исходя из этого, тем, кто хочет сохранить свою фигуру в период праздников, специалист советует сократить количество алкогольных напитков до одного-двух одного бокалов в день.

Напомним, диетологиз США Лаура Бурак назвала самый вредный для организма и опасный для фигуры завтрак.

Также сообщалось, что некоторые сухофрукты лучше, чем свежие фрукты.

Читайте также:

• Диетолог рассказала о страшной опасности хурмы
• Какие продукты нельзя есть при болезнях сердца - комментарий диетолога
• Как продукты на ужин подходят для похудания - ответ диетолога
• Какие варианты завтраков самые лучшие для похудения - ответ диетолога
• Диетолог назвала самые полезные продукты для диабетиков