Названы продукты, из-за которых утром отекает лицо

Отечность лица утром может быть не только выпитой много жидкости перед сном.

Провоцировать отечность могут и продукты питания.

Украинцам рассказали, какие продукты лучше не есть вечером.

Советы дает звездный тренер Алина Шпак, передает golos.

Некоторые продукты вызывают застой жидкости в организме, что провоцирует отечность лица утром.

Как оказалось, отечность могут вызывать молочные продукты.

По совету тренера обычное молоко можно заменить растительным.

Рекомендуется пить кефир за 2-3 часа до сна и после этого выпивать стакан воды.

Также вечером не стоит выбирать соленые закуски.

Ведь соль, попадающая в организм, удерживает воду.

Украинцам советуют много пить воды в течении дня и стараться не пить жидкость на ночь.

Также вечером не рекомендуется есть картофель и помидоры, эти продукты провоцируют отечность.

Напомним, диетологи не советуют употреблять на голодный желудок любые цитрусовые фрукты, кофе, а также газированные напитки и острые приправы.

Оказалось, завтрак не так уж и важен.

Можно перекусить позже, когда организм проснется и сам захочет есть.