Рассол может быть вреден: советы от Минздрава, как "лечить" похмелье

Многие из нас после громкой вечеринки с большим количеством употребленного алкоголя чувствуют себя не очень хорошо: головная боль, сухость во рту, усталость. Это - похмелье. Большинство из нас пытается быстро избавиться от этих неприятных ощущений с помощью рассола. Тем не менее, возникает вопрос: а насколько этот способ является эффективным?

"Апостроф" со ссылкой на Минздрав Украины рассказывает, помогает ли рассол от похмелья.

Похмелье в основном возникает из-за обезвоживания организма -алкоголь действует как сильное мочегонное средство. Вот почему так часто хочется в туалет, когда вы употребляете алкогольные напитки. Во время сна процесс выведения алкоголя из организма, а с ним и воды не останавливается.

Вместе с обезвоживанием выводятся и полезные минералы – электролиты. Поэтому утром человек чувствует сильную сухость во рту, головные боли и усталость. Также жажду вызывает повышение уровня сахара в крови из-за употребления алкогольных напитков.

Чтобы избежать обезвоживания организма после употребления алкоголя, следует потреблять большое количество питьевой воды. Это поможет снизить интоксикацию организма. Существует распространенное мнение, что рассол может помочь восстановить потерянные из-за алкоголя электролиты, как калий и натрий. Однако научное исследование показало, что применение рассола существенно не изменяет уровень электролитов.

Кроме того, стоит иметь ввиду, что что чрезмерное и частое потребление рассола вредит здоровью. В частности, в растворе из-под солений содержится много соли - потребление его в большом количестве приводит к отекам, вздутию живота, изжоге. Из-за высокой концентрации натрия в рассоле лучше отказаться от его употребления людям с высоким артериальным давлением.

От употребления рассола лучше отказаться людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в том числе страдающим язвой желудка, эрозией двенадцатиперстной кишки и т.д. Единственный способ действительно предупредить похмелье – вообще не употреблять алкогольные напитки или хотя бы уменьшить их количество.

Также Минздрав советует украинцам не только пить больше воды, но и хорошо высыпаться, сбалансированно питаться и вести здоровый образ жизни.

Ранее астрологи назвали знаки Зодиака, которые мучаются от похмелья сильнее всех остальных.