Топ-5 способів позбутися похмілля

Під час свят українці нерідко додають до свого раціону алкогольні напої, через що на ранок можуть почуватися зле.

Поліпшити свій стан можна завдяки лікам, а також продуктам харчування.

Оскільки головна проблема похмілля – це зневоднення, то головне завдання – відновити водний баланс.

Якщо не буде достатньо води, тіло почне витягувати її з органів, і навіть мозку, а звідси – головний біль.

Що вживати, аби позбутися похмілля.

Спосіб №1 – імбирний чай.

Заварити імбирний чай.

Він зменшить нудоту, а м’ятний напій вгамує біль у шлунку.

Додасть сили сонному організму й сік.

Фруктоза зарядить енергією і стимулюватиме обмін речовин.

Спосіб №2 – яйця.

З продуктів харчування науковці одностайно рекомендують яйця.

Вони багаті амінокислотами цистеїном і таурином.

Перший виводить токсини, що провокують головний біль, другий – захищає печінку.

У них багато вітаміну В, який найкраще бореться із симптомами похмілля.

Спосіб №3 – банани.

Окрім води, алкоголь виводить і калій.

Після вживання спиртного людина почувається слабкою, а кров’яний тиск, навпаки, зашкалює.

Ситуацію виправлять кілька бананів.

Спосіб №4 – цитрусові.

Допоможуть будь-які цитрусові.

У них, як відомо, вдосталь лимонної кислоти, яка запускає важливі процеси метаболізму.

Організм почне переробляти кислоту, заодно знищуючи продукти розпаду алкоголю.

Спосіб №5 – мед.

Англійські науковці визнали мед найкращим засобом від похмілля.

Він виводить алкогольні токсини завдяки оптимальному поєднанню фруктози, калію і магнію.

Чого робити не потрібно.

Не варто пити вранці міцний алкоголь.

І хоча це дійсно допомагає, однак він продовжуватиме отруювати організм, що загрожує погіршенням стану.

Треба уникати жирної їжі.

Її краще їсти перед вживанням алкоголю.

?>.