Вера Брежнева поделилась секретами молодости и красоты

По ее словам, никакой крем не поможет, если не вести правильный образ жизни и заниматься спортом.

Украинской певице Вера Брежневой недавно исполнилось 40 лет. Теперь в Instagram-stories звезда раскрыла главные секреты молодости своего тела.

Брежнева перечислила топ-5 правил, которые помогают ей выглядеть свежо:

1. ложиться спать до 23.00
2. не растягивать кожу
3. регулярно (1-2 раза в неделю) делать скраб
4. делать check-up организма и по назначениям принимать добавки (они тоже влияют на состояние кожи)
5. регулярно делать самомассаж шейно-плечевой зоны (расслаблять ее).

Также она заявила, что главное правило ухода за собой это сон.

"Это главная составляющая здоровья. Ложиться спать не позднее 23.00, а еще лучше - до 22. Тело дольше остается молодым благодаря тренировкам, питанию и сну. Нет никаких секретов. Но и поблажек тоже нет. Волшебного крема не существует", - сказала Брежнева.

Напомним, ранее Брежнева показала фанатам снимки с мужем и дочерью.

Дочь Веры Брежневой очаровала новыми фото