В Минздраве рассказали, как помочь себе при болях в спине

Из-за рoccийcкoй aгреccии украинцы вынуждены находиться долгое время в бомбоубежищах и различных укрытиях для спасения своей жизни.

Пребывание в таких помещениях, как правило, не комфортно как для психологического, так и для физического состояния.

Одним из последствий длительного пребывания в неудобных позах возможно возникновение боли в спине, которое в 90% случаев соответствует двум типам:.

когда боль появляется или усиливается в положении сидя или при наклоне туловища вперед;.

когда боль усиливается при прогибе в пояснице назад, при длительном стоянии или ходьбе.

Тем самым в Министерстве здравоохранения Украины дали рекомендации как уменьшить боли в спине.

Они могут приниматься как в таблетированной форме, так и местно в форме геля.

Как мы писали ранее, что в Минздраве дали рекомендации как позаботиться о психологическом благополучии самых маленьких украинцев, ведь дети очень четко чувствуют тревогу, панику и страх своих родителей.

ua в Telegram.