Ученые рассказали, какой сок является наиболее полезным для здоровья

Красные апельсины, которые растут в регионе Средиземноморья, насыщены антоцианинами, которые представляют собой соединение флавоноидов, которые, в свою очередь, являются мощной группой антиоксидантов. Польза последних заключается в том, что они не только помогают защитить организм от болезней, но также предотвращают преждевременное старение.

Антоцианины связаны с улучшением сердечно-сосудистого здоровья, предотвращением рака и улучшением когнитивного функционала. А включение красного апельсинового сока может оказать весьма заметное влияние на здоровье и вес человека, говорится в статье.

Учитывая, что не все жители земного шара могут купить свежие красные апельсины, ученые предлагают пить их сок.

Исследования также показывали, что именно этот сок помогает быстро похудеть, по сравнению с водой или обычным апельсиновым соком, добавили специалисты.