Рецепт запеченого авокадо: як приготувати корисний сніданок

Авокадо містить у своєму складі клітковину, калій, кальцій, безліч корисних вітамінів та рослинних жирів.

Тому з ним можна приготувати смачний та швидкий сніданок, який наситить вас декілька годин.

Як приготувати сніданок з авокадо — читайте в нашому матеріалі.

Рецепт запеченого авокадо з яйцем.

авокадо — один;.

яйце — два;.

спеції за смаком.

Спіле авокадо розріжте на дві частинки та дістаньте кісточку.

Ложкою дістаньте трішки м’якоті з авокадо, аби в майбутньому яйце не витекло.

Розбийте яйце в середину однієї частики авокадо та повторіть з іншою.

Додайте спецій — сіль, перець, сухий часник, паприку тощо.

Розігрійте духовку до 190 градусів та запікайте авокадо близько 15-20 хвилин.

Коли яйце запечеться, сніданок готовий.

Їсти смакоту можна виделкою, або ж мокаючи підсмажений хліб.

Завтрак из двух ингредиентов: рецепт яичницы в хлебе.