Експерти розповіли, кому та скільки потрібно пити води для профілактики вірусів

Стало відомо про те, для чого потрібно пити якнайбільше рідини для профілактики вірусів. Ця інформація буде корисною для всіх людей у ​​будь-яку пору року.

Про це розповів фахівець із внутрішніх хвороб доктор Арзу Акгюль одному з турецьких видань.

За його словами, вода відіграє досить важливу роль у боротьбі з величезною кількістю захворювань, і в тому числі вірусу, який зараз блукає Україною.

Він також зазначив, що вода є основним інструментом для того, щоб метаболізм був запущений в організмі, і доставив поживні речовини в клітини і виводив токсини.

Вода не тільки здатна на це, а й регулює температуру тіла, а таку густину крові. Якщо мало вживати рідини, тоді в крові накопичуються токсини і в результаті розвивається ниркова недостатність.

"Щоденне споживання достатньої кількості води допомагає виводити токсини з організму, нейтралізувати бактерії та віруси", - наголосив він.

До речі, полоскання рота солоною або теплою водою також принесе вашому організму користь, а також підвищує імунітет.

Влітку потрібно людині як мінімум 2 літри води на день, а взимку буде достатньо близько півтора літра. Головне, щоби не менше.

Нагадаємо, що з яких продуктів варто почати день, щоб схуднути: варіанти для смачного та корисного сніданку

Раніше повідомлялося, що хворіти скасовується: напій, який захистить від небажаних вірусів і підбадьорить

Також, як швидко очистити картоплю в мундирі за секунду: спосіб, який заощадить час та зусилля