Після 30 років кожна жінка помічає певні вікові зміни. Зʼявляються перші зморшки, уповільнюється утворення колагенових та еластинових волокон, порушуються функції захисної гідроліпідної оболонки.
дещо змінюється, а нові процедури та засоби – стають обовʼязковою частиною життя та важливим моментом для молодості.
Щоби мати чудовий вигляд, потрібно правильно доглядати за обличчям, наносити спеціальні маски та відвідувати косметичні салони.
Факти ICTV поспілкувалися з лікарем-дерматологом, косметологом, експертом та членом УАЛДВК Дарією Тіщенко та зʼясували, які маски для обличчя варто використовувати жінкам після 30 років.
Маски для обличчя після 30: які компоненти слід обирати
За словами лікаря-косметолога, після 30 років необхідно уважно читати склад косметичних засобів та масок. Адже від компонентів, які містяться в масках, залежить ефект від процедури.
Дарія Тіщенко зазначає, якщо у жінки суха, атонічна та втомлена шкіра, то варто обирати маски, у складі яких є:
- екстракт листя алое;
- екстракт солодки, пептиди;
- стовбурові клітини рослинного походження;
- екстракт ехінацеї;
- сквалан;
- L-аскорбінова кислота;
- гіалуронова кислота;
- інкапсульований ретинол.
Якщо ж у вас жирна, комбінована шкіра, звертаємо увагу на маски, у складі яких є:
- суміш гліколевої, молочної та саліцилової кислот;
- екстракт мучниці, папаї, арніки монтанової;
- каолін та ретинол.
– Якщо ж це перші вікові зміни, нормальна шкіра, з дрібними зморшками, то у складі таких масок має бути: гіалуронова кислота, ягоди жожоба, кисневий комплекс, пробіотики, інкапсульований ретинол, пептиди, мікросфери морського колагену, L- аскорбінова кислота, – радить косметолог.
Як обрати ідеальну маску для обличчя після 30
Фото: Depositphotos
– Моя рекомендація: якщо хочете отримати дійсно показовий результат від масок для обличчя, потрібно звернутися до лікаря-косметолога, але не займатися самолікуванням, – зазначає Тіщенко.
За її словами, лікар-косметолог, так само як гінеколог, стоматолог, хірург чи офтальмолог, має оглянути вас та призначити план лікування.
– Лише лікар зможе підібрати та запропонувати варіанти масок, звертаючи увагу на стан вашої шкіри, потреби та побажання пацієнта! – каже Тіщенко.
А ще дуже важливі склад та концентрація активних компонентів, які зможе призначити лише лікар-косметолог.
Які косметологічні процедури варто робити після 30 років
За словами косметолога, після 30 років зі шкірою починають відбуватися певні вікові зміни.
– Ми помічаємо зниження вироблення гіалуронової кислоти, уповільнення утворення колагенових та еластинових волокон та інше. Але цей процес природний та цілком нормальний, – заспокоює Тіщенко.
За словами Тіщенко, щоб підтримувати здоровий стан шкіри, окрім правильного регулярного домашнього догляду, варто не забувати й про професійні процедури:
- пілінг;
- догляди;
- біо- або мезотерапію;
- ботулінотерапію;
- контурну пластику.
– А ще дуже важливо контролювати гормональний стан, оскільки це дуже впливає на результат від процедур! – радить лікар.
Молодість та свіжість у 30 років: поради від косметолога
Лікар-косметолог Дарія Тіщенка наводить базові, але дуже важливі поради, які допоможуть виглядати неперевершено у будь-якому віці:
- Лягати спати до 23:00 (тобто о 23:00 має бути відбій).
- Пити достатньо чистої води, а після 18:00 обмежити вживання будь-якої рідини.
- Слідкувати за гормональним станом! За словами Тіщенко, це дуже і дуже важливо.
- Дотримуватися здорового способу життя.
- Обмежити вживання жирної, копченої, солодкої, мучної та консервованої їжі.
- Регулярно відвідувати косметолога раз на місяць. Це, звичайно, за бажанням, але буде дуже корисно.
- Раз на рік проходити обстеження у гінеколога та ендокринолога.
- Вести активний спосіб життя: помірні фізичні навантаження, йога, пілатес, басейн, прогулянки на свіжому повітрі тощо.