Важна поддержка: как успокоить ребенка во время эвакуации

Рекомендации дала психолог.

Из-за военной агрессии РФ многие наши граждане вынуждены были покинуть свои дома и стать внутренне перемещенными лицами или выехать за границу. Во время эвакуации в особой поддержке нуждаются дети. В Центре общественного здоровья Минздрава Украины обнародовали рекомендации детского психолога Светланы Ройз и ЮНИСЕФ, как поддержать детей при эвакуации.

Объяснить ребенку, зачем нужно покинуть дом

Психолог подчеркнула, что ребенку нужно озвучить четко и уверенно, для чего нужна эвакуация.

"Мы делаем все возможное, чтобы ты был/а в безопасности. И мы будем в безопасности. Сейчас нам с тобой важно уехать в другой город. Мы будем все время рядом. Нас встретят добрые люди, которые помогут нам. Ты видишь, сколько вокруг хороших людей? Значительно больше, чем плохих".

Проявлять внимательность к ребенку

В этот момент важно, чтобы ребенок чувствовал эмоциональную близость. Реакции ребенка во время эвакуации могут быть разными, важно быть готовыми к тому, что он не хочет покидать дом, игрушки и друзей.

Психолог отметила, что взрослому следует поддержать чувство ребенку фразой: "Мне тоже очень грустно, мне жаль, что тебе приходится через это проходить. Если бы я мог/могла, я бы все сделал/а, чтобы война прекратилась. Сейчас нам важна твоя помощь, а скоро мы будем в безопасности. Сначала у нас будет временный дом, а потом будем знать ситуацию и принимать решения. Я тебя очень люблю, вместе мы обязательно справимся".

Также во время эвакуации важно, чтобы ребенок не терял контакт с родителями. Эксперт рекомендует поддерживать зрительный контакт или обнимать ребенка. Также не помешает похвалить ребенку: «Спасибо за то, что так помогаешь в пути. Я вижу, что тебе сложно, но ты очень круто справляешься».

Отвечать на вопросы ребенка

Если ребенок задает разные вопросы, это значит, что его что-то беспокоит. Нельзя игнорировать такие вопросы и нервничать при ответе.

Психологиня привела несколько примеров:

• "Мы едем навсегда?" – Ответ: Я не знаю, надолго ли мы едем, но я знаю, что если будет безопасно и если это будет возможно – мы вернемся;
• "Где мы будем жить?" – Ответ: У нас будет временный дом, возможно мы будем жить вместе с разными людьми, там также могут быть другие дети;
• "А я не увижу моих друзей?" – Ответ: Я уверен/а, что мы сможем поддерживать связь, им звонить и писать.

Установить правила поведения

При эвакуации особенно важно соблюдать определенные правила. Можно объяснить ребенку: "Сейчас очень важно, чтобы ты во всем помогал/а. Пожалуйста, делай то, о чем мы просим тебя. Будь рядом, никуда не убегай. Не ходи с чужими людьми. Старайся не капризничать. Нам по дороге не всегда будет удобно, но мы точно справимся. Договорились? Спасибо!".

Договоренность следует закрепить рукопожатием. Также следует убедиться, что ребенок знает свое имя, фамилию, а также имена и фамилии родителей. Положите в карман ребенка письмо со всеми контактными данными.

Ощущение контроля

Ребенку можно дать простые поручения, чтобы он чувствовал себя полезным. К примеру, можно поручить следить за рюкзаком или игрушкой и пить воду.

Продумать игры

В пути можно играть в игры, чтобы отвлекать ребенка. Также можно взять по возможности любимую игрушку.

Что сказать ребенку в новом месте

Когда семья уже прибыла к месту назначения, об этом следует сказать ребенку. К примеру: "Мы в безопасности. Спасибо за то, что мы вместе смогли это сделать. Люблю тебя! У нас обязательно все будет хорошо, где бы мы ни были".

Ранее психолог Дмитрий Капрачов дал несколько советов родителям, как правильно говорить с ребенком о войне.