Диетологи объяснили, чем опасен кофе натощак

Прием кофе натощак может стать причиной боли в животе и дополнительного стресса.

Кофе может стимулировать выработку желудочной кислоты, что может вызвать расстройство желудка или симптомы кислотного рефлюкса (т.

Кофе также может стимулировать выработку кортизола, гормона стресса в организме.

Хотя определенное количество кортизола важно для регуляции уровня сахара в крови, кровяного давления и обмена веществ, его чрезмерное количество в течение длительного периода времени может привести к гипертонии, нерегулируемому уровню сахара в крови, что потенциально ведет к диабету и потере плотности костей", - говорит диетолог Кристина Маниан.

По ее словам, употребление кофе перед едой вызывает нервное возбуждение.

"Однако многие любители кофе не испытывают нервозности или желудочно-кишечных симптомов, поэтому важно прислушиваться к своему организму", – добавила Маниан.

Напомним, ранее учёные обнаружили новую пользу кофе.

Кофе помогает справиться с лишним весом после праздников.

Новини від Корреспондент.

net в Telegram.