Как сообщить жене, которая находится в эвакуации за границей, что ее муж погиб

С началом полномасштабной войны миллионы украинских семей разделились — женщины с детьми эвакуировались за границу, мужчины остались в Украине, в основном ушли на фронт.

Известие о смерти — всегда как физически ощутимый удар

Они общаются нечасто, в зависимости от того, насколько надежна связь, насколько есть возможность в зоне боевых действий позвонить родному человеку.

Когда случается беда, когда погибает наш защитник, тяжелее всего, и психологически, и даже физически, сообщить жене, которая находится в другой стране, страшную новость.

Наш эксперт — психолог, психосоматолог убеждена, новость о смерти родного любимого человека можно приравнять к настоящему удару, в прямом смысле этого слова.

— Кто-то чувствует его всем телом, кто-то головой, для кого-то это физическое ощущение удара в живот или в сердце, — говорит Ксения Карачун.

Очень важно найти правильный тон для сообщения трагического известия, чтобы не причинить женщине еще большую боль.

Пять советов от психолога, как сообщить о гибели

Психолог дает пять советов, как сообщить жене, что ее муж погиб.

Первое. Не откладывайте тяжелое сообщение на потом, ведь часто женщины даже на расстоянии, чувствуют, с мужем что-то случилось.

Чем дольше тянуть с сообщением о смерти родного человека, тем больше становится тревога, а то и отчаяние, которые охватывают женщину.

Второе. Не надо подготавливать человека к трагической новости.

Но Ксения Карачун считает, что перестраховаться все же можно.

— Если пишете непосредственно после происшествия, и знаете жену погибшего, спросите, как чувствует себя женщина, поинтересуйтесь, кто есть рядом, — советует психолог.

Если нет, переходите к третьему пункту.

Как бы ни было трудно, напишите новость о смерти четко, без лишних эмоций.

— Опять же, когда пишете в реальном времени, выдержите паузу, дайте время на восприятие новости. Если реакция наступила мгновенно, дайте 5-7 мин. на осознание, — говорит Ксения Карачун.

Далее, советует психолог, можно спросить, есть ли кому принести женщине воды, лекарства?

Четвертое. Если женщина звонит вам сама, скажите, что вы с ней рядом даже через расстояние.

Обязательно спросите, может ли она остаться одна. Или просто молча поддержите ее и позвольте ей в доступный способ проявить свои эмоции.

Будьте готовы, что иногда в момент страшного осознания потери человек может в прямом смысле замереть.

И пятое. Проверяйте звонками или сообщениями, как жена погибшего защитника себя чувствует, нужна ли ей поддержка и как она видит вашу поддержку через пространство.

Какие слова поддержки сказать, а какие категорически нельзя

Оповещение о смерти семья погибшего военного должна получать лично от специально подготовленных людей, чтобы не приумножать всю эту боль.

— На практике же обычно все происходит совсем по-другому. В большинстве случаев сами жены начинают писать побратимам мужа, в комиссариат и спрашивать о судьбе любимого, — констатирует психолог.

При такой болезненной потере важно просто побыть рядом, но если вы физически не можете этого сделать, используйте фразы, которые советует Ксения Карачун, чтобы выразить искреннее сочувствие.

• Мне жаль, что так случилось.
• Сочувствую твоей потере.
• Прими мои искренние соболезнования.
• Это также потрясение для нас. Не верится, что это случилось. Мои искренние соболезнования.
• Потеря близкого человека — это большое горе. Пусть покоится с миром. Мои соболезнования.

— Я думаю, вы поняли, как строить эти фразы. Но есть слова и фразы, которые ни в коем случае писать не стоит, — предостерегает психолог.

Среди них, в частности, вот эти:

• Я тебя понимаю.
• Найдешь себе еще мужчину.
• Другим гораздо хуже.
• Ты должна быть сильной
• Сейчас война, все кого-то или что-то теряют.
• Время — лучший врач.
• Не кисни.

Выражать сочувствие надо просто и искренне, без оценки ситуации.

Скажите, что вы хотите помочь, но не знаете как. Дайте возможность человеку написать вам, какой он бы хотел видеть вашу поддержку.