Десерт из сухофруктов и орехов: рецепт полезной сладости

Если вы не представляете себе чаепития без конфетки, но очень хотите быть стройными, то приготовьте натуральный, полезный десерт без сахара. В состав десерта входят сухофрукты и орехи. Их можно давать детям, они не содержат консервантов и красителей.

1. Вымойте финики и курагу. Финики очистите от косточек и замочите с курагой в кипятке на 15-20 минут. Затем измельчите в мясорубке.
2. Кешью, кунжут (50 грамм) и семечки слегка обжарьте на сковороде. Выложите в сухофрукты. Добавьте апельсиновую цедру, корицу и кардамон. Тщательно перемешайте.
3. Сформируйте из полученной массы колбаски, обваляйте в обжаренном кунжуте и отправьте в холодильник на пару часов.

Советы: 

• Сухофрукты используйте любые.

• Настоящее наслаждение: самый простой рецепт кокосовых конфет
• Невероятно нежный десерт: рецепт глазированных лимонных кексов
• Яблочные розы: простой рецепт изысканной выпечки