Антоніна Хижняк розкрила свій секрет, як побороти страх публічних виступів

Та якщо ваша фантазія не надто бурхлива, лайфхак навряд чи спрацює. Зірка скетчкому Нового каналу «Звʼязок» Антоніна Хижняк зазначила, що побороти страх публічних виступів їй допомогли роки досвіду.

«От і все, друзі. Немає чарівної пігулки чи якоїсь кнопочки. Насамперед ви маєте напрацювати впевненість у собі – це ще один важливий скіл. Кожен з нас приходить у цей світ з певними установками, комплексами тощо. У міру того, як ви розвиваєтеся, працюєте над собою, у вас зʼявляється впевненість, віра у власні сили. А досвід дає підґрунтя, аби вважати себе компетентним у певній справі», – зазначає Антоніна Хижняк.

Тож на кожного чекає робота над собою, яку потрібно проводити постійно.

«А перед самим виступом важливо вдихнути, видихнути, піти всередину цього страху. І розуміти, що ми всі люди. Та виходимо теж до людей. Нічого страшного не станеться, якщо ви будете хвилюватися чи раптом щось піде не за планом», – запевняє акторка.

Читайте також інтерв'ю відомого співака, в кого є страх сцени.

Фото: пресслужба