Сомнительная польза: перечень здоровых продуктов, которые "наградят" жиром на животе

Продукты, которые принято считать эталоном здорового питания, на самом деле могут привести к негативным последствиям. Об этом информирует портал useti.

Бывают случаи, когда люди тщательно следят за рационом питания и употребляют только здоровую пищу, но при этом не могут похудеть, а то и вовсе обретают лишние сантиметры на талии.

Диетологи предупреждают, что жир на животе может появиться от супер полезных продуктов - если игнорировать калорийность и не контролировать размер порции.

Острожно употреблять стоит авокадо. Этот суперфуд является отличным средством профилактики заболеваний сердца и печени, и в целом приносит немало пользы организму. Однако один плод может содержать 350 ккал, поэтому неконтролируемое потребление может привести к набору веса.

Злую шутку могут сыграть и орехи, которые также невероятно полезны, но очень калорийные. Специалисты рекомендуют съедать в день не больше одной горсти.

Частое употребление яиц, даже вареных, тоже может привести к набору лишнего веса. К числу таких продуктов относятся хлопья, а также каши быстрого приготовления. Такие регулярные завтраки очень быстро прибавят на вашей талии лишние сантиметры.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее портал Знай сообщал, добавляйте это в чай и забудете о болезнях: иммунитет станет "железобетонным".

Также наш портал информировал, залог здоровья – сливочное масло? Раскрыты удивительные свойства привычного нам продукта.

Кроме того, мы писали, женщина на несколько недель отказалась от сахара и сладостей: результаты изменений в ее теле шокировали.