/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2F901e87460745726aa91d647a88bd7647.jpg)
Дважды в неделю достаточно: новые правила личной гигиены, которые удивят
Врачи предупреждают, что частые посещения душа могут иметь неожиданные последствия для вашего здоровья. В частности, ежедневное мытье головы может быть опасным. Контакт кожи головы с водой, особенно в сочетании с шампунем, мылом или гелем для душа, может вызвать щелочные изменения.
Это означает , что естественный кислотно-щелочной баланс кожи нарушается, что делает ее более уязвимой к инфекциям, в частности грибковым, и аллергиям.
Душ, умывание: фото vazhnoznat
Также частое мытье головы может приводить к пересушиванию кожи и потере важных нутриентов, таких как витамин D, критичный для здоровья костей и иммунной системы.
В то же время, хотя душ помогает поддерживать личную гигиену, медицинские специалисты рекомендуют избегать чрезмерного использования. В частности, они советуют ограничить использование косметических средств, которые могут раздражать кожу и нарушать защитный барьер.
Мочалка для душа, кадр из видео
В качестве альтернативы, особенно в жаркие дни, врачи советуют принимать прохладный душ без использования шампуня, мыла или геля для душа.
Это поможет освежиться, не причиняя вреда коже. В то же время следует помнить, что соблюдение гигиены важно для здоровья, поэтому необходимо находить баланс между частотой водных процедур и использованием косметических средств.
Как ранее сообщал портал Знай.ua, прет от утреннего стаканчика? Ученые ответили, сколько раз в день можно пить кофе.