Синдром холодной матери: что делать, если не проснулся материнский инстинкт

Существует ли материнский инстинкт

Инстинкты — это генетически детерминированные, заложенные природой поведенческие цепочки, которые присущи низшим млекопитающим. Например, для того чтобы кошка сберегла своих котят, у нее должен быть материнский инстинкт, заложенный природой. Человек же, наоборот, обладает второй сигнальной системой — когнитивной. Ей присущи такие неотъемлемые характеристики, как память, внимание, мышление, речь. Ребенок рождается совершенно не приспособленным к жизни, он ничего не знает, у него нет инстинктов.

Человеческий материнский инстинкт — это миф, который, конечно, порождает беспокойство и вопросы среди многих женщин. Начинающие матери тревожатся и спрашивают себя о том, где же их материнский инстинкт, почему он не просыпается и когда должен появиться. Так вот, у женщин материнского инстинкта не существует, его можно перепутать с выработкой гормона окситоцина, который отвечает за привязанность, любовь, желание прижать к себе ребенка, ухаживать за ним и быть постоянно рядом (читайте также: 10 стереотипов о «плохой» матери, которые на самом деле являются нормой).

Когда должен появиться материнский инстинкт

Если беременность протекает тяжело и выбивает женщину из общего графика, то она может чувствовать себя плохо, плакать и даже жалеть, что пошла на такой серьезный шаг. Но это не означает, что она не будет любить своего ребенка — просто в ее жизни что-то идет не по плану, который она выстроила в своей голове. Контролировать это невозможно, нужно принять это за факт и смириться.

Если у женщины привязанность к ребенку во время беременности не появляется, то она сравнивает себя с другими будущими мамами, которые испытывают это чувство, и начинает беспокоиться, считая себя недостаточно хорошей. Тревога переводит фокус на себя, и женщине становится сложно сформировать привязанность к нерожденному малышу. Не стоит идти вслед за своим беспокойством — вы имеете право на все свои эмоции. Привязанность может формироваться не в период беременности и даже не в момент родов, а в процессе начала жизни с малышом, когда мама его узнает и начинает к нему привыкать (читайте также: Магия цифр: как выбрать имя малышу по дате рождения?).

Почему материнский инстинкт не появляется

Поймите, что вы жили в своем мире, где все привычно и спланировано. Вы знаете, что происходит с вашим телом, осознаете, как вам развиваться и выстраивать отношения с окружающими. Беременность же вносит свои коррективы — за изменениями гормонального фона следуют эмоциональные изменения. Физическое состояние тоже меняется: появляются токсикоз, тяжесть в ногах, обостряются хронические заболевания, становится сложно концентрироваться. Обновляется график, появляется дополнительная нагрузка. Жизненные перемены провоцируют испытывать больше беспокойства и тревоги, чем привязанности к малышу в утробе.

Не стоит ждать и того, что мифический материнский инстинкт появится после родов. Стать другим человеком не получится — вы будете женщиной с ребенком. Вместе вам придется учиться любить друг друга и познавать мир. Если на разных этапах развития беременности или материнства женщина понимает, что не справляется с ситуацией самостоятельно и ее переживания, раздражение или депрессивное состояние растут, то это повод обратиться к врачу-психотерапевту (читайте также: Самое главное: 4 родительских поступка, которые дети запомнят на всю жизнь).

Что делать женщине при отсутствии материнского инстинкта

Существует термин «достаточно хорошая мать». Он подразумевает, что:

1. Достаточно хорошая мать должна просто быть в жизни ребенка. Если она отлучается, то ее малышом занимается другой значимый человек, который может восполнить потребности малыша и которому доверяет мать.

2. Мать имеет право на ошибку, более того, она должна ошибаться. Быть неидеальной и искать выход из сложных ситуаций — нормально.

3. Мама имеет возможность тревожиться и постоянно учится справляться со своей тревогой через психологические практики, с помощью психотерапевта или близких людей.

4. У мамы должна быть личная жизнь, когда она не растворяется в ребенке и не забывает, что она у себя есть. Для этого в ее жизни должны быть работа, хобби, отношения или простые вечерние прогулки. Ребенку необходимо видеть, что после его рождения у мамы существует и собственная жизнь.

Если женщина будет соблюдать все эти правила, то она не станет переключаться только на малыша, а начнет встраивать его жизнь в свою, и негативных ощущений к тому, что он есть, не возникнет. Помните, что ребенок — это не ограничение, а, наоборот, новые возможности, позволяющие маме оставаться в ресурсе (читайте также: 7 признаков, что вы хорошая мать — проверьте себя).