Этот чай помогает нормализовать давление, улучшить пищеварение и снизить воспаление в организме

Врачи назвали травяной напиток, помогающий избавиться от стресса и нормализовать сон.

Это липовый чай, известный своими целебными свойствами. Его заваривают из цветков дерева – липы. Врачи рекомендуют обязательно употреблять его тем людям, которые имеют высокое давление, постоянно находятся в состоянии тревожности, имеют проблемы со сном. Поскольку напиток содержит флавоноиды и эфирные масла, действует не хуже, чем седативные препараты, но не вредит организму. Рассказываем, какая еще польза липовому чаю для здоровья человека.

Какая польза липового чая для здоровья человека: что лечит

• Снимает стресс и улучшает настроение. Благодаря антиоксидантным компонентам, содержащимся в цветках липы, чай способен снимать тревожные состояния, поэтому его очень полезно пить перед сном.
• Противовоспалительное действие. Биологически активные вещества, содержащиеся в напитке, укрепляют иммунную систему и уменьшают воспалительные процессы в организме. Особенно полезен чай при простудных заболеваниях.
• Налаживает процессы пищеварения. Липовый чай содержит полифенолы, стимулирующие выработку желудочного сока и активизирующие перистальтику кишечника. Поэтому напиток способен улучшать процессы пищеварения, разгонять метаболизм и предотвращать болезни желудка и кишечника.
• Нормализует высокое АД. Липовый цвет метит кверцитин и рутин, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов и улучшают их упругость. Поэтому липовый чай нужно пить всем, кто испытывает проблемы с давлением.
• Антиоксидантное действие. Антиоксидантные соединения, которые содержит липовый чай, помогают защитить клетки организма от разрушения свободными радикалами. Поэтому напиток нивелирует риски заболевания всеми видами рака.
• Улучшает состояние кожи. Липовый чай содержит достаточное количество витамина С, чтобы помочь ей обновиться и улучшить упругость и эластичность. Регулярное употребление напитка поможет продлить молодость и здоровье вашей кожи.
• Улучшает сон. Липовый чай содержит вещества, укрепляющие нервную систему, снимающие напряжение и оказывающие успокаивающее действие. Поэтому напиток следует пить перед тем, как ложиться спать, это поможет расслабиться и обеспечить глубокий спокойный сон.

Какая самая полезная каша для пожилых людей: это не овсянка и не гречка

Как запустить процесс похудения без диет и спорта

Снижают ли бананы артериальное давление и сколько их можно есть в день