Ученые нашли продукт, способный снизить риски от сидячей работы

Новые исследования доказывают, что употребление кофе приносит пользу здоровью: у людей, пьющих кофе и ведущих сидячий образ жизни риск смерти снижается по сравнению с теми, кто при таком же образе жизни не употребляет кофе.

Исследование, опубликованное в журнале BMC Public Health, имело целью оценить связь между ежедневным временем сидения и потреблением кофе и смертностью от всех причин и, в частности, вследствие сердечно-сосудистых заболеваний, среди взрослых в США.

Ученые в течение 10 лет анализировали данные 10 тысяч человек, ведущих сидячий образ жизни и выяснили, что всего один продукт может снизить риск возникновения заболеваний.

Их спросили, сколько часов в день они проводят сидя, а также, сколько кофе пьют в течение дня. После участникам опроса провели медицинское обследование. Выяснилось интересное: офисные работники, сидевшие за столом шесть часов и более, но потреблявшие две-три чашки кофе в день, имели на треть меньший риск умереть от любых заболеваний в течение десятилетия.

Исследователи связывают это с мощным противовоспалительным эффектом напитка. По словам ученых, полезные свойства кофе позволяют добиться снижения риска развития множества опасных заболеваний. Поэтому чашечка бодрящего напитка перед началом непростого рабочего дня - это не только отличная возможность взбодриться, но и хороший способ продлить себе жизнь.

Пара чашек в день не нанесет вреда организму, а вот польза будет ощутима. Так что напиток бесспорно стоит включить в свой жизненный рацион, но надеяться, что кофе - панацея от всех болезней, не стоит. Лучшим средством профилактики сидячего образа жизни была и остается умеренная физическая активность в течение дня.

Ранее ученые из Медицинского научно-исследовательского института QIMR Berghofer в Австралии пришли к выводу, что ежедневное употребление кофе не приводит к появлению рака и не защищает от развития заболевания.

Исследователи выяснили, что употребление этого напитка способно снизить риск развития сбоев сердечного ритма, а запах кофе способствует повышению интеллектуальных способностей и может, в частности, помочь справиться с задачами по алгебре.