Забота о себе: как распознать гастрит и предупредить болезнь

Из-за войны, которую начала Россия, украинцы живут в условиях постоянного стресса, что может привести к обострению болезней и появлению новых. В министерстве здравоохранения рассказали, как диагностировать у себя гастрит и что делать в таком случае.

Гастрит – это воспаление слизистой желудка. Человек может ощущать боль, вздутие живота, рвоту, тошноту. Это ухудшает аппетит и влечет за собой отрыжку.

Основные причины гастрита

• инфицирование бактерией хеликобактера (H. Pylori);
• прием противовоспалительных обезболивающих типа аспирина или ибупрофена;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• высокий уровень стресса или сильное недомогание;
• иммунные проблемы

Может ли суп вызвать гастрит

Гастроэнтеролог Евгения Белинская отмечает, что суп может даже усугубить проявления заболевания, если речь идет о супах на мясном бульоне. Питание должно быть регулярным, сбалансированным и разнообразным. Вы можете добавить в рацион овощные супы, если вы их любите. Но если вместо супа вы съедите запеченную курицу, рис и овощи – эффект будет таким же.

Гастроэнтеролог советует обращать внимание на температуру еды. Отдавайте предпочтение теплым напиткам и блюдам. Избегайте холодной или очень горячей пищи.

Что делать, если вы подозреваете у себя гастрит

Прежде всего обратиться к врачу. Врач может назначить:

• дыхательный тест на хеликобактер;
• анализ кала для выявления инфекции;
• опрос о стиле жизни.

Умеренные проявления гастрита можно облегчить:

• уменьшением количества напитков с кофеином;
• использованием дополнительной подушки во время сна;
• похудением;
• консультацией с врачом относительно длительного приема обезболивающих.

Стресс также может вызвать гастрит из-за влияния гормонов на организм. Во время стресса вырабатывается больше гормонов стресса, что уменьшает синтез простагландинов. Слизистый барьер желудка становится более уязвимым. Вариантов здесь не так много: контролируйте стресс, не пренебрегайте помощью психотерапевтов, а при необходимости обращайтесь к врачам.

Напомним, как уберечь себя от вирусного гепатита А (ВГА).