З чим, замість ковбаси, зробити смачний бутерброд: вийде дуже корисно

Гуакамоле – це дуже поживна намазка з авокадо. Зробити з нею вранці бутерброд буде значно краще, ніж викладати на хліб багато масла і ковбаси. А найголовніше те, що впораєтесь з такою стравою ви максимально швидко.

Ідея приготування корисного бутерброду з авокадо опублікована на сторінці фудблогерки Юлії Сенич (yuliia.senych) в Instagram. Використати свіжі домашні овочі для такого бутерброду – це саме те, що треба.

Інгредієнти:

• стигле середнє авокадо – 1 шт.

• цибуля – 1 шт.
• часник – 1 зубчик
• помідори чері – 3-4 шт.
• лимонний сік – 1-2 ч.л.
• сіль. перець, паприка

Спосіб приготування:

1. Дістати серцевину авокадо.

2. Додати лимонний сік.

3. Подрібнити часник.

4. Нарізати цибулю та помідори.

5. Розімнути все виделкою та перемішат.

6. Додати спеції.

Як вибрати стиглий авокадо?

1. Відірвіть шматочок стебла, яке частково залишилося у верхній частині фрукта.

2. Якщо знизу воно коричневе – плід перезрілий, а якщо насичено-зелене – це ідеальне авокадо.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Корисний майонез з авокадо без яєць
• Салат з креветками, манго і авокадо
• Салат з кальмарами та авокадо