Чим замінити куріння цигарок: як впоратися із сильним потягом до тютюнового диму

"Чим замінити куріння сигарет?" - навряд чи якийсь запеклий курець ніколи не ставив собі це питання. Главред вирішив детально розібратися в ньому.

Що допомагає від тяги до куріння?

Впоратися з потягом до курінняможна за допомогою різних методів, повідомляє проєкт Doctors' Circle World's Largest Health Platform.

Ось деякі з них:

Чим можна замінити ритуал куріння?

Замінити ритуал куріння можна різними альтернативами, які допоможуть вам відволіктися та задовольнити потребу у звичній дії.

Ось кілька ідей:

Вибір відповідної заміни залежить від ваших особистих уподобань і способу життя. Важливо знайти те, що приносить вам задоволення і допомагає впоратися з тягою до куріння.

Вас може зацікавити таке: