Норма – до 5 стаканов в день: этот напиток нужно пить всем пожилым людям для долголетия

Ученые из Великобритании провели исследование и выяснили, какой напиток активирует работу мозга и предотвращает старческие болезни.

Рассказываем, какая польза черному чаю для организма пожилых людей, какие болезни лечит.

Как черный чай влияет на здоровье пожилых людей: исследование ученых

Ученые Университета Ньюкасла провели интересное исследование, в ходе которого проанализировали привычку чаепития у пожилых людей 85+. Результаты своего эксперимента учёные разместили на странице издания "BMC Nutrition". В статье сообщается о том, что частое употребление черного чая приводит к нивелированию рисков развития деменции и болезни Альцгеймера.

Впоследствии было проведено еще одно исследование относительно влияния чая на пожилых людей. В ходе эксперимента оказалось, что пившие не менее пяти чашек напитка в день имели значительно лучшую память и сосредоточенность, чем те, которые не любят чаепития.

К тому же, пожилые люди, которые любят напиток, имеют лучшие психомоторные функции, их движения более точны, а реакция значительно быстрее в процессе выполнения сложных задач. Ученые предполагают, что повышение умственной деятельности и улучшение когнитивных функций обусловлено составом черного чая. Также есть предположение, что кроме напитка на улучшение самочувствия влияет общение за столом во время чаепития.

Какая польза черного чая для общего здоровья организма

Секрет пользы черного чая кроется в мощном составе антиоксидантных веществ, содержащихся в чайных листьях. Антиоксиданты, флавоноиды, катехины и полифенолы поддерживают общее здоровье организма на должном уровне. Антиоксидантные соединения предотвращают воспалительные процессы в организме, поэтому предупреждают преждевременное старение и раковые заболевания.

Одна чашка черного чая обеспечивает треть дневной нормы полифенолов для нашего организма. По результатам исследований ученых, полифенолы способны предупреждать следующие заболевания:

• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• гипертонию;
• рак.

Содержащийся в напитке танин положительно влияет на кишечник, поддерживая баланс микрофлоры, также снижает кишечную активность и облегчает мочеотделение.

Еще напиток очень полезен для прочности костей и зубов, поскольку содержит в своем составе фтор, противодействующий кариесу. Однако не стоит злоупотреблять напитком, поскольку может потемнеть зубная эмаль.

Сколько шагов нужно делать в день для долголетия – врач назвал минимальное количество

Как остановить старость: названы три продукта, продлевающие молодость

Названы самые полезные ягоды для женского здоровья: их следует есть всем женщинам за 40