Если хочется кофе, но нельзя: чем лучше заменить напиток

Эти три напитка заряжают энергией и силой на весь день так же, как и кофе, потому что содержат достаточное количество кофеина.

Если вам по каким-то причинам нельзя пить кофе, не стоит огорчаться, ведь есть прекрасные заменители, имеющие такой же эффект. Эти напитки бодрят и заряжают энергией на длительный промежуток времени. А еще очень полезны для здоровья.

Цикорий

Корень цикория обжаривают по той же технологии, что и кофейные зерна, затем его перемалывают и готовят напиток. По вкусу цикорий подобен кофе, но не содержит в себе кофеина. Однако бодрит так же. А еще цикорий полезен для здоровья, потому что обладает желчегонным эффектом и поддерживает процессы пищеварения в организме. Благодаря содержанию растворимой клетчатки напиток помогает расти позитивной микрофлоре в кишечнике. Однако следует помнить, что напиток из цикория нельзя употреблять беременным женщинам и кормящим грудным молоком.

Матча

Это одна из разновидностей зеленого чая, напиток прекрасно справится с функцией утреннего кофе, поскольку содержит достаточно кофеина. Чай производится путем перетирания зеленых листьев в порошок. Матча обладает освежающим вкусом, бодрит и заряжает энергией на длительный промежуток времени. Чай содержит антиоксиданты, поэтому способствует продлению молодости кожи и защищает от раковых заболеваний. Ученые доказали, что регулярное употребление чая матча помогает снизить высокое давление и нивелирует риск развития диабета II типа.

Комбуча

Напиток производится путем ферментации черного чая с помощью сахара, дрожжей и полезных бактерий. Наверное, многие помнят бабушкин напиток из "чайного гриба", это именно он. Комбуча обладает тонизирующими свойствами, поэтому вполне может заменить кофе. Также напиток при регулярном употреблении положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и укрепляет иммунитет. Комбуча может снижать уровень "плохого" холестерина и стабилизировать уровень сахара в крови. Однако напиток нельзя пить тем, у кого проблемы с кислотностью желудка и кишечником.

На самом деле вырастить лимон на подоконнике достаточно просто: вот что нужно делать

Добавьте лимон в воду во время варки яиц: этот метод решит кучу проблем.