Как выбрать коврик для йоги - какие материал и длина коврика подойдут новичку

Занятия йогой требуют не только мастерства, но и качественного оборудования. Один из атрибутов любого йога - это коврик. Правильно выбранный коврик не только повышает комфорт практики, но и помогает достигать лучших результатов.

Коротко:

Йога - это практика, которая помогает улучшить физическое и ментальное состояние, развить гибкость, силу и равновесие. Однако для того, чтобы занятия были максимально комфортными и безопасными, важно правильно выбрать коврик для йоги. Главредрассказывает об основных критериях, которые помогут сделать осознанный выбор.

Автор YouTube-канала Йога chilelavida Елена Малова также рассказала о правильном выборе коврика для йоги.

Как выбрать коврик для йоги

Специальный коврик является обязательным атрибутом для тех, кто занимается йогой. При этом нет разницы, делаете вы это дома или в фитнес-клубе. На современном рынке существует большое количество ковриков для йоги. Поэтому неискушенный покупатель часто теряется в подобном разнообразии. Что необходимо знать перед покупкой, чтобы сделать лучший выбор?

Основные характеристики, на которые стоит обратить внимание при выборе коврика:

Смотрите видео о правильном выборе коврика для йоги.

Коврик для йоги и коврик для фитнеса: в чем разница

Спортсмены, которые занимаются фитнесом и йогой, часто задаются вопросом: можно ли один коврик использовать при всех тренировках? На первый взгляд разница только в стоимости, но технические характеристики аксессуаров сильно отличаются. Некоторые производители предлагают общие модели, которые подходят для фитнеса и йоги, но их цена достаточно высокая.

Основные отличия состоят в следующем:

Если вы хотите купить коврик для йоги, необходимо обратить внимание на качество материалов.

Коврик для йоги: какой материал выбрать

На сегодняшний день разные бренды используют во время производства этих аксессуаров такие материалы:

Как выбрать длину коврика для йоги

Коврик для йоги должен соответствовать вашему росту. Чтобы не ошибиться с выбором, необходимо добавить до 10 см к своему росту. Наиболее популярными вариантами считаются размеры: 173 см и 183-185 см. Конечно, высокие люди могут подобрать для себя модель еще длиннее (до 220 см). Стандартная ширина - 60 см. Ее вполне хватает, чтобы комфортно проводить любые тренировки. Но ограничений здесь не существует. Вы можете подобрать коврик с шириной до 80 см.

Читайте также: