Забудете о пижаме: шесть веских причин спать голышом

Спать без одежды - это не только комфортно, но и полезно для здоровья.Улучшит качество сна и способствует терморегуляции. также есть другие веские причины, почему лучше отказаться от пижам и майок.Увеличит активность. Отсутствие пижамы заставит больше двигаться. Ведь когда вы приходите домой, одеваетесь в уютную пижаму, так и хочется лежать и наслаждаться спокойным вечером. Не будет пижамы, не будет такого желания.Станет свободнее. Для многих спать голышом это чувствовать себя более свободным. То состояние, в котором хочется просто лежать и улыбаться всему окружающему.Сближение. Если есть партнер или мужчина, то спать голышом просто показано. Так ведь увеличиваются тактильные ощущения. Подобный подход улучшит отношения между парой.Нет кожных заболеваний. Тело человека постоянно закрыто. На работе в одежде, спать в пижаме. Ему нужно давать свободу. Так все интимные зоны, подмышки смогут дышать. А риск дерматологических проблем снизится.Кортизол в порядке. Если спать голышом, то можно регулировать уровень кортизола. Этот гормон может производиться в больших количествах, если температура тела повышена. Пижама и одеяло способствуют этому. Когда человек спит голышом, то организм поддерживает температуру, оптимальную для выработки кортизола.