Не проголодайтесь и не устанете: сохраняйте самый простой рецепт белкового завтрака

Когда утром есть несколько минут для приготовления завтрака, то ими нужно воспользоваться, чтобы быть продуктивным в течение дня.Сохраняйте рецепт белкового завтрака, который очень просто приготовить.Им поделился в Тиктоке пользователь romkocook4 яйца, основной источник белка.Помидор, придающий свежесть и вкус.Шпинат, чтобы зарядиться витаминами и микроэлементами.Сыр для насыщенного вкуса и большей порции белка.И специи по вашему вкусу.Пергамент смазываем и ложим у форму. Смешиваем ингредиенты, посыпаем специями и сыром. Запекаем - и все, ваш завтрак готов."Очень белковый, очень ленивый и вкуснейший завтрак. Просто, легко и классно для твоих мышц, - говорит автор видео.Завтрак является прекрасным вариантом для тех, кто ценит свое время и заботится о теле.