MY.UAНовости
С картинками
Текстовый вид
ru
УкраинскийРусский
13 февраля, четверг
День Валентина: как сделать этот праздник по-настоящему счастливым
День Валентина: как сделать этот праздник по-настоящему счастливым

День Валентина: как сделать этот праздник по-настоящему счастливым

Праздник влюбленных - это день, который обычно наполнен теплом, нежностью и искренними чувствами.Однако для многих людей 14 февраля становится источником не радости, а стресса. Одни могут испытывать давление из-за поиска идеального подарка. Другие - разочарование, если ожидания не оправдываются. Кто-то вообще воспринимает этот день, как напоминание об одиночестве.Gazeta.ua вместе с психологом Валерией Ковбуз продолжает серию материалов в которых специалистка предоставляет важные советы для улучшения физического и психологического состояния украинцев.В этом тексте специалистка рассказывает, как превратить День Валентина на по-настоящему приятный праздник. День Валентина порождает много надежд. И именно это часто становится причиной тревоги. Если вы в отношениях, то начинаете переживать за то, чтобы сделать этот день особенным и не разочаровать партнера. Такие мысли могут вызвать больше напряжения, чем радости.Для тех, кто без пары, этот день часто кажется чужим праздником. Социальные сети переполнены признаниями в любви, цветами, подарками, а вы - будто находиться в стороне. Это может стать триггером для самокритики: "Почему у меня нет отношений? Что со мной не так?".День влюбленных будто тестирует, насколько мы соответствуем общепринятым нормам: у вас должна быть пара, вы должны что-то праздновать и это должно быть красиво и романтично. Но все ли хотят и могут следовать этим правилам? И стоит ли это делать, если сам день не приносит настоящего удовольствия?Перед тем как бросаться в водоворот подготовки ко Дню Валентина, стоит себе искренне ответить на вопрос: "Что именно я хочу от этого дня?".Если вы в отношениях, спросите себя: "Мне действительно хочется праздновать, или я делаю это, потому что от меня этого ожидают?" Если вам действительно хочется сделать что-то особенное - действуйте! Но если ощущение "надо" сильнее искреннего желания - возможно, стоит обсудить это с партнером и найти комфортный формат для обоих.Если вы сейчас не в отношениях, то предлагаю посмотреть на ситуацию с другой стороны. Этот день - не только о парах. Это о любви во всех ее проявлениях. Поэтому отсутствие второй половинки - не значит, что вам нечего праздновать.Вместо того, чтобы воспринимать этот день как напоминание об отсутствии пары - напомните себе, что в первую очередь у вас есть вы. Ваша жизнь не ограничивается статусом в отношениях, и ценность вас как человека - не определяется наличием партнера. Любовь начинается не с кого-то другого, а с того, как вы относитесь к себе. И этот день - прекрасная возможность позаботиться о себе так, как вы хотели бы, чтобы о вас позаботились другие.Любовь не ограничивается романтическими отношениями. Это также о заботе за себя, поддержку друзей, внимание к родным. 14 февраля не только о цветах и признании в любви. Это также о благодарности себе за пройденный путь, о любви, которую вы уже имеете в своей жизни - в любом виде.Если вы хотите праздновать - позвольте себе сделать это так, как вам комфортно. Это не обязательно должен быть ужин при свечах или роскошные подарки. Главное - атмосфера, которая приносит вам радость и качественное время проведенное вместе.Если вы не хотите праздновать - не заставляйте себя. Отказ от традиционных атрибутов Дня Валентина не означает, что вы равнодушны к любви или не цените партнера. Любовь измеряется не яркими жестами раз в год, а тем, как мы относимся к себе и близким ежедневно. Проговорите это со своим партнером и найдите компромисс.Если вы переживаете из-за одиночества - вместо того чтобы сосредотачиваться на том, чего сейчас нет, обратите внимание на то, что у вас есть: люди, которые вас ценят, вещи, которые приносят вам радость, моменты, когда вы чувствуете себя хорошо просто потому, что вы есть.Независимо от того, празднуете вы этот день или нет, чаще себе напоминайте - любовь не измеряется подарками, датами или социальными нормами. Она живет в искренних чувствах, заботе и уважении к себе и другим ежедневно.
Источник материала
Gazeta UAGazeta UA
loader
loader