Почему не надо после сна застелять кровать

Кто утром после сна застилает кровать одеялом и даже накрывает покрывалом, создает райские условия для клещей.Эти крошечные насекомые особенно сильно размножаются во влажной среде. Они могут вызвать аллергию на домашнюю пыль и даже астму. Поэтому незастеленные кровати лучше для нашего здоровья. Это выяснили британские исследователи, пишет t-online. "Большинство пылевых клещей живет в постели. Там живет около 1,5 миллиона этих паукообразных. Клещи питаются перхотью и волосами", - объясняет принимавший участие в исследовании британский ученый Стивен Претлов. Если оставлять постель незастеленной и расправленной в течение дня, это помогает влаге высохнуть. Это приведет к обезвоживанию клещей и даже к их гибели. Микроскопически маленьких животных невозможно полностью изгнать из наших кроватей. Со временем там скапливается огромное количество кожных чешуек – основной пищи для клещей. Но с помощью нескольких уловок их количество можно уменьшить. Лучшее средство от пылевых клещей – свежий воздух. Так что даже лучше, чем совсем не застилать кровати, это повесить одеяла на улице, чтобы проветрить их, а потом не расстилать их на кровати. Также помогает регулярная стирка пододеяльников – в идеале раз в неделю при температуре не менее 60 градусов по Цельсию. Матрас следует менять каждые восемь лет. Вместо того чтобы менять матрас через восемь-десять лет, вы также можете проводить его профессиональную чистку регулярно – то есть примерно раз в год. Это уменьшает количество клещей внутри и продлевает срок службы и срок службы матраса. Еще один совет по уменьшению количества клещей в матрасе – оставлять пространство под кроватью как можно более свободным. Кроватные ящики, ящики или другие устройства хранения под каркасом препятствуют циркуляции воздуха здесь. Поэтому влага из матраса не может вытекать вниз, а остается в нем. По этой причине кровати с пружинами рекомендуются меньше. Аллергия на домашнюю пыль может быть спровоцирована у человека выделениями клещей. Аллергия часто проявляется сначала по насморку и зуду в глазах. Вырабатываемые ими аллергены в основном вдыхаются во время сна и являются основной причиной таких заболеваний, как астма. Чтобы количество клещей в спальне было как можно меньше, аллергикам следует использовать защищенные от клещей кровати и наматрасники. Также следует избегать ковров и плотных штор в спальне. Зато шторы должны быть изготовлены из тонкой ткани и пригодны для стирки.