Даже сыр сокращает жизнь: ученые исследовали факторы, приближающие нас к смерти

Влияние образа жизни на риск развития болезней и преждевременной смерти значительно превышает генетическую предрасположенность, заявляют исследователи из Оксфордского университета.

Что исследовали учёные?

Команда ученых проанализировала 164 фактора окружающей среды и генетические риски для 22 основных заболеваний. Оказалось, что:

• Окружающая среда объясняет 17% вариаций в риске смерти.
• Генетика – менее 2%.

Какие факторы оказывают наибольшее влияние?

• Курение
• Уровень физической активности
• Социально-экономический статус
• Физическая нагрузка (например, посещение спортзала)
• Образ жизни (даже потребление сыра и частота дневного сна)
• Жилищные условия (наличие партнера, уровень дохода, способ отопления дома)
• Вес в детстве (даже в 10 лет)
• Курила ли мать во время беременности

Что говорят эксперты?

Исследователи использовали данные более миллиона людей из UK Biobank, применяя метод "часов старения", который анализирует уровни белков в крови для оценки скорости старения.

Профессор Корнелия ван Дейн объясняет:

“Наше исследование демонстрирует, насколько важны изменения изменения образа жизни – от борьбы с курением до повышения физической активности и улучшения социально-экономических условий. Генетика важна для мозговых болезней и определенных видов рака, но сердечные, легочные и печеночные заболевания значительно зависят от окружающей среды.

Гены или образ жизни?

Генетика сильнее оказывает влияние на развитие деменции, рака груди, простаты и кишечника.

Но окружающая среда играет большую роль в заболеваниях сердца, легких и печени – основных причин смерти в мире.

Исследование подчеркивает колоссальный потенциал профилактики. Сменив образ жизни и социальные условия, можно значительно снизить риск преждевременной смерти.