Магнитные бури: с апреля и до середины лета - длинные штормы и короткие перерывы

Мартовские магнитные бури к концу месяца стали немного успокаиваться, но ненадолго – апрель начнется бурно.

Первые пять дней колебания магнитосферы Земли будут не столь значительными, чтобы их почувствовали обычные, не метеозависимые люди, а с 5 апреля мощность катаклизма начнет постепенно возрастать.

В течение следующих десяти дней жителей Земли будут атаковать геомагнитные возмущения разной степени тяжести. С 6 по 7 апреля ожидаются умеренные возмущения, а с 8 по 10 апреля наступит пик солнечной активности, который продлится как минимум 3-4 дня.

Далее магнитосфера, по предварительным данным, немного стабилизируется. До 22-24 апреля можно быть спокойным, если только Солнце не выкинет очередную порцию плазмы и не превратит яркие весенние дни в сплошную головную боль для значительного населения Земли.

А 22-24 апреля ожидаются магнитные бури высокой интенсивности, которые достигн6ут кульминации 25 и 26 апреля, после чего начнут постепенно спадать.

Увы, как минимум до июня - середины июля магнитные бури будут сильнее предыдущих. Все дело в том, что такие штормы зависят от солнечной активности, которая подчиняется 11-летнему циклу. В 2025 году ожидается пик 25-го солнечного цикла примерно в июле. Это означает потенциально высокую геомагнитную активность в первой половине года.

Магнитные бури могут влиять на самочувствие, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, хронической усталостью, нарушениями сна или повышенной тревожностью. Чтобы легче перенести периоды геомагнитных возмущений, стоит заранее позаботиться о себе.

В первую очередь, необходимо поддерживать водный баланс - пить больше воды (2–3 литра в день), чтобы избежать обезвоживания, которое может усилить головные боли и усталость.

Сокращение физических нагрузок в дни мощных магнитных бурь позволит избежать переутомления. Однако лежать, не вставая целыми днями, - не выход. Стоит отдать предпочтение легким прогулкам на свежем воздухе.

Из рациона следует исключить кофеин, алкоголь, жирную и соленую пищу, которые могут повысить давление или нагрузку на сердце. Если есть хронические заболевания (например, гипертония), надо держать под рукой лекарства, назначенные врачом, и измерять давление.

Поддержание здорового образа жизни и снижение стресса помогут легче перенести эти дни. Если симптомы станут слишком выраженными, рекомендуется обратиться к врачу, обследоваться и получить необходимые назначения.