Слышу звон: как сохранить слух, даже если вам не 20, важные ЛОР-советы

Слышать – это роскошь, которую мы слишком часто принимаем как должное. Пока однажды не замечаем, что приходится просить "повтори, пожалуйста" чуть чаще, чем хотелось бы.

Но не всё так безнадёжно! Даже если возраст делает своё дело, мы можем ему помешать. Делимся простыми, но эффективными ЛОР-хитростями, которые реально работают.

🔇 1. Громко – не значит круто

Серьёзно, убавь громкость. Нет, ещё тише. Ещё. Вот теперь нормально.
Громкие звуки — главный враг наших ушей. И это не только концерты рок-групп и строительные перфораторы, но и твой любимый сериал, врубаемый на максимум, чтобы не упустить ни одной фразы. Наушники на полную — тоже в стоп-листе. Уши — не вечные, побереги.

🧼 2. Ушная сера — не враг

Многие считают серу врагом номер один и пытаются выскрести всё до последней капли. Но! Немного серы — это нормально. Она защищает слуховой проход от грязи и бактерий. Поэтому: просто мой уши водой, аккуратно. А ватные палочки? Лучше забудь. Иначе вместо чистоты получишь пробку.

🌬️ 3. Осторожно с ветром

Любишь прогулки в ветреную погоду без шапки? Тогда приготовься к заложенности ушей и воспалениям. Сильный поток воздуха, особенно в холодную пору, может не только нарушить микроклимат уха, но и спровоцировать боли и снижение слуха. Надень капюшон — не геройствуй.

В общем, всё как в жизни: хочешь слышать музыку, шёпот любимого человека и пение птиц — позаботься о своих ушах. Слух не обновляется, как приложение на телефоне. Так что сделайте себе одолжение — начните ухаживать за ним уже сейчас.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Ранее мы сообщали про отказ от хлеба: полезная привычка или скрытая угроза для здоровья, не спешите делать это для похудения.