Как разрушается самооценка ребенка и что нужно говорить ему каждый день

То, что ребенок слышит о себе до семи лет, он потом повторяет всю жизнь в сердце.

Эти ранние истории-нарративы могут поддерживать ее крылья или тянуть к земле, и часто мы, взрослые, сами не замечаем, как запускаем нежелательный сценарий, пишет Psychology Today.

Самые распространенные "ловушки" лишь кажутся мелочами. Когда взрослые ссорятся, малыш мыслит эгоцентрично и решает – "Это моя вина". Постоянная критика рождает мнения, что они плохи, и меня нельзя любить. Дефицит внимания и буллинг делают осознание, что они никому не нужны.

Запретное раздражение формирует правило, что лучше никогда не злиться, а обесцененные слезы ведут к осознанию, что чувство – это опасность. Если потребности системно игнорируют, ребенок делает вывод, что он бремя, а хаос вокруг толкает к перфекционизму, что лучше контролировать все, иначе потеряешь сопротивление.

Что делать? В первую очередь называть эмоции.

"Тебе страшно, и это нормально" Скажите.

Эти простые слова легализуют чувства и показывают – с вами безопасно. Далее проговорите, как может звучать здоровая история, что вы на его стороне, вы рядом. После конфликта сделайте "ремонт" – описывайте ситуацию глазами ребенка, признайте собственную долю, объясните, что измените, и исправьте ошибочные выводы.

"Брат требует много внимания, но это не значит, что ты менее важна" Например.

Не забывайте ежедневно подкреплять позитив - краткие "доказательства любви" работают лучше общих похвал.

"Мне понравилось, как ты подала салфетки – это очень внимательно"

Повторяйте часто и здоровое осознание, что она ценна и любима.

Быть "идеальными" не нужно. Достаточно быть внимательными, честными и открытыми для диалога. Тогда внутренний голос ребенка подскажет ему, что он достоин поддержки, его чувства важны, он справится, — а с таким компасом он будет уверенно шагать через все шторма взрослой жизни.

Ранее мы сообщали, оставьте триггеры на всю жизнь: диетолог развенчала три популярных мифа о детском питании.

Ваше чадо будет в восторге: 5 простых привычек, которые сделают ребенка счастливым – подробнее на Знай.ua.

Напомним, сказки, ванна и белый шум: как восстановить режим сна малыша?