Скрип і хрускіт у колінах – наскільки це небезпечно

У рамках дослідження, опублікованого в журналі Arthritis Care & Research вчені з університету Ла Троба (Австралія) спостерігали за 112 людьми (середній вік – 28 років), яким провели реконструкцію передньої хрестоподібної зв’язки (ПХЗ), пише 24 Канал.

Нове дослідження здоровʼя колін

За станом їхніх колін стежили п’ять років: оцінювали біль, ступінь крепітації (медики так називають характерний хрускіт, тріск чи скрип), а також стан хряща на МРТ через рік і п’ять років після операції.

Ми виявили, що у пацієнтів із крепітацією коліна на початковому етапі частіше спостерігалося ушкодження хряща на надколіннику, а також біль і зниження рухової функції. Втім, у наступні чотири роки ця група не мала посилення болю чи погіршення функцій коліна порівняно з тими, у кого хрускіт був відсутній,
– розповів провідний автор роботи, фізіотерапевт і аспірант Жамон Кауч.

Крепітація – досить поширене явище. Вважається, що з нею стикається близько 41% людей, у тому числі абсолютно здорових. Довгий час існувала думка, що такі звуки – рання ознака остеоартриту, особливо у тих, хто переніс хірургічне втручання на коліні.

Звуки в колінах – не ознака проблем

Однак нові дані обнадіюють: наявність скрипу зовсім не означає, що суглоб неминуче руйнуватиметься або виникнуть серйозні проблеми – навіть якщо йдеться про здорових чи молодих людей після травми.

Цікаво, що хоча після операції пацієнти частіше відчували дискомфорт і біль, через п’ять років різниці між тими, у кого був скрип, і тими, у кого його не було, практично не залишилось.

Водночас лікарі нагадують: якщо у вас була травма ПХЗ, ризик розвитку остеоартриту справді підвищується, тому крепітацію повністю ігнорувати не варто. Раніше та ж дослідницька група з’ясувала, що 36% людей з крепітацією не відчувають ані болю, ані інших тривожних симптомів – показник майже ідентичний загальнопопуляційному.

Експерти радять прислухатися до свого організму: якщо скрип не супроводжується болем, набряком чи обмеженням рухливості, причин для тривоги немає. А для здоров’я суглобів потрібна регулярна фізична активність та вправи на зміцнення м’язів – особливо для тих, хто займається бігом чи відновлюється після травми.

Чому зʼявляються звуки в суглобах

• Звук у суглобах виникає через рух суглобових поверхонь, коли в порожнині суглоба утворюються та лопаються бульбашки газу з суглобової рідини.
• Також його можуть спричиняти зміщення сухожиль або зв'язок, що "перескакують" через кісткові виступи при русі.
• У деяких випадках клацання може бути пов’язане з віковими змінами в суглобах, мікротравмами або запальними процесами.