Привычный молочный продукт защитит зубы — его употребляют все украинцы

Кефир помогает снижать риск кариеса и воспаления десен за счет воздействия на микрофлору полости рта.

Об этом говорится в журнале Dentistry Journal.

Выяснилось, что регулярное употребление кефира уменьшало количество Streptococcus mutans — ключевых «кариесогенных» бактерий, ослабляло образование зубного налета и улучшало показатели пародонтита.

Предполагаемый механизм — пробиотическое действие кефирных микроорганизмов (прежде всего лактобацил и бифидобактерий), которые конкурируют с патогенами, производят органические кислоты и антимикробные соединения, стабилизируя экосистему полости рта.

Важно и то, что кефир — живой ферментированный продукт. У иммунокомпрометированных пациентов любые пробиотики требуют осторожности и консультации врача.

Ранее сообщалось, что оттенок эмали зубов может сигнализировать о возможных заболеваниях.

Украина – Исландия / © Associated Press Шерехон Османова, которая притворялась племянницей Сергея Шойгу Польша / © Associated Press Болельщики сборной Украины / © Associated Press