Сегодня начался Рождественский пост

Ежегодно 15 ноября у христиан восточного обряда начинается Рождественский пост. В этот период верующие должны придерживаться определенных ограничений, чтобы очистить душу перед праздником Рождества Христова.

Что нельзя делать и есть во время Рождественского поста

В Рождественский пост следует придерживаться определенных ограничений в еде. В частности, нельзя употреблять мясо, молочные продукты и яйца.

Так, самыми строгими днями являются понедельник, среда и пятница. В это время запрещается употребление пищи, заправленной маслом.

Но такие ограничения не являются главными, поскольку в первую очередь верующим следует посвятить время духовному очищению.

Во время Рождественского поста нельзя устраивать свадьбы, венчания и громкие гуляния.

В это время также следует воздержаться от посещения развлекательных заведений. Лучше больше времени уделить молитве и добрым делами.

Во время поста запрещается ругаться, сквернословить, сплетничать, выяснять отношения.

Что можно есть во время Рождественского поста

Пост делится на несколько периодов с разной степенью строгости, и каждый этап имеет свои особенности питания. Пост помогает не только духовно подготовиться к празднику Рождества, но и оздоровить организм, если соблюдать его разумно и без крайностей.

С 15-27 ноября следует придерживаться умеренного рациона. В понедельник, вторник и четверг можно есть растительную пищу с добавлением масла и рыбы. В среду и пятницу — сухоядение: разрешены хлеб, овощи и фрукты без масла. В субботу и воскресенье можно употреблять рыбу, масло и немного вина.

Со 2-й по 3-ю неделю Рождественского поста, режим питания остается таким же: понедельник, вторник и четверг — еда с маслом и рыбой, среда и пятница — строгие дни без масла, суббота и воскресенье — можно рыбу, масло и немного вина. Меню можно делать разнообразным: тушеные овощи, каши на воде, салаты с маслом, запеченные овощи и рыбные блюда.

С 19 по 24 декабря пост становится более строгим. В понедельник, вторник и четверг можно есть растительную пищу с маслом, в среду и пятницу — сухоядение. В субботу и воскресенье снова разрешено рыбу, масло и немного вина.

Особенно строгие ограничения действуют в последний день Рождественского поста - в Сочельник (24 декабря). В этот день употреблять пищу можно только после появления первой звезды, традиционно это немного кутьи или вареного зерна с медом.