Психолог пояснив, чим корисна тривожність під час війни

Тривожність під час війни - це болісна, але необхідна реакція організму, яка підвищує нашу пильність, а відтак і шанси на виживання.

Про це заявив соціальний та військовий психолог Олег Покальчук у інтерв’ю Укрінформу.

Він негативно відповів на запитання, чи можна психологічно підготуватися до очікуваних у новорічні дні російських обстрілів.

«Ні, бо стрес є стрес, а війна – це війна. І вона почалася не вчора… Я не хочу знецінювати переживання людей, але сам процес страждання і проживання біди підвищує нашу пильність та уважність», - сказав Покальчук.

Він зауважив, що, попри всі слушні рекомендації знижувати рівень переживань, люди часто інстинктивно в них залишаються: «По-перше, ними легше обмінюватися – це спосіб комунікації з тими, хто переживає таку саму біду, спосіб відчути, що ми поділяємо одну точку зору. Тож ці переживання слугують комунікативним механізмом – болісним, але дієвим».

Другий момент, за його словами, фізіологічний: в організмі виробляється кортизол, який підвищує нашу тривожність, але водночас посилює пильність, уважність та інші фактори. Сукупно вони дозволяють нам бути більш чутливими до загроз.

«Для психіки не має значення, уявні вони чи реальні. Так, це виснажує. Але це та ціна, яку ми платимо за виживання», - зазначив соціальний та військовий психолог.

Як повідомляв Укрінформ, Президент Володимир Зеленський закликав українців бути пильними після заяви Лаврова про нібито дронову атаку на резиденцію Путіна на Валдаї і погрози вдарити по відповідних українських об’єктах у відповідь.