Перегар возникает не во рту: почему жвачка не спасает и что действительно помогает

Перегар — это не запах алкоголя изо рта, а результат его переработки в печени. Когда организм расщепляет этиловый спирт, образуется уксусный альдегид — токсичное вещество с резким характерным ароматом. Он попадает в кровь, после чего выводится через легкие при дыхании, через кожу с потом и частично с мочой.

Именно поэтому перегар невозможно «вычистить» полосканием рта или жевательной резинкой. Источник запаха находится не в желудке и не в полости рта, а внутри организма. Полное исчезновение перегара возможно только после того, как печень полностью переработает алкоголь — обычно на это уходит от 12 до 36 часов, в зависимости от дозы и состояния здоровья.

Популярные методы маскировки часто подводят. Мятные леденцы, ополаскиватели, активированный уголь и «таблетки от перегара» лишь на короткое время перебивают запах за счет сильных ароматов. При этом пары спирта продолжают выходить с дыханием, поэтому алкотестер фиксирует алкоголь так же, как и без этих средств. Эффект таких способов длится в лучшем случае 10–15 минут.

Для экстренной, но временной маскировки иногда используют продукты с ярким запахом. Петрушка, гвоздика, мускатный орех или семечки могут приглушить перегар примерно на полчаса. Крепкий кофе, лук или чеснок не устраняют проблему, а просто заменяют один резкий запах другим. Жвачка и семечки работают недолго, но могут помочь в ситуации «на пару минут».

Реально сократить проявления перегара помогает только ускорение естественных процессов выведения токсинов. Комплексный подход заметно улучшает самочувствие и внешний вид. Контрастный душ помогает смыть продукты распада с кожи, а использование дезодоранта или присыпки снижает неприятный запах пота. Тщательная чистка зубов и языка с применением нити и антисептических средств убирает бактериальный налет, который усиливает запах.

Обильное питье — чистая вода или травяные отвары — помогает организму быстрее выводить токсины. Даже при отсутствии аппетита стоит позавтракать: легкая белковая пища и витамин C поддерживают работу печени. Прогулка на свежем воздухе или легкая физическая активность ускоряют обмен веществ и улучшают вентиляцию легких.

Мгновенных и «волшебных» средств от перегара не существует, как бы ни уверяла реклама. Единственный надежный способ — дать организму время и помочь ему водой, движением и гигиеной. Такой подход не творит чудес, но действительно работает и снижает последствия застолья без самообмана.