Простой секрет долголетия: 101-летняя женщина призналась, что делает каждую ночь

101-летняя жительница Китая уверяет, что не видит ничего необычного в своем образе жизни. Женщина считает, что поздние ночи у телевизора и любовь к вредным перекусам являются частью секрета ее долголетия. Об этом пишет What's The Jam.

Пожилая китаянка часто не ложится спать раньше двух часов ночи, а просыпается около десяти утра без будильника и в хорошем настроении. Утро она начинает с чашки ароматного зеленого чая, после чего завтракает.

Полноценно Цзян ест два раза в день. Первый прием пищи пенсионерка совмещает с завтраком, а второй начинается примерно в 18:00. Если же голод дает о себе знать поздно вечером, то женщина без колебаний делает небольшой перекус.

Засыпает за считанные секунды

Дочь долгожительницы Яо Сунпин с улыбкой говорит, что ее мать настоящая "сова" и по характеру больше напоминает подростка, чем столетнюю старушку. Несмотря на поздний режим, качество сна у Цзян отличное. По словам семьи, она засыпает почти сразу, как только ложится в кровать.

Изменения в режиме дня начались несколько лет назад после падения, из-за которого женщина повредила руку и стала меньше заниматься домашними делами. Освободившееся время постепенно привело к новому распорядку и ночным посиделкам у телевизора.

Роман длиною в жизнь

Муж Цзян умер много лет назад, однако родные и друзья их до сих пор вспоминают как одну из самых романтичных пар. Мужчина умел читать, а девушка тогда была неграмотной. В молодости ее супруг буквально "переводил" для нее фильмы в кинотеатре, шепотом объясняя сюжет и "разыгрывая" сцены, чтобы рассмешить жену.

Путешествия после ста

Даже в 101 год Цзян не отказывается от поездок. Вместе с детьми и внуками она побывала более чем в 20 городах, включая Хуаншань, Сучжоу, Дунтоу, Юнцзя и Цзиньхуа, осуществив давнюю мечту о путешествиях по стране.

По словам дочери, вся жизнь ее матери была посвящена заботе о других. Но главный секрет долголетия, по мнению семьи, кроется не в режиме сна или питании.

• В Бразилии люди живут дольше 110 лет. Раскрыт их секрет долголетия.
• Другая 101-летняя женщина раскрыла свой секрет долголетия. Энн Анжелетти до сих пор работает 6 дней в неделю. Несмотря на свой почтенный возраст, женщина руководит ювелирным бизнесом вместе с дочерью и внучкой.

Также стало известно о том, как на райском острове доживают до 100 лет. Ученые отмечают значительно большую продолжительность жизни, чем в других уголках планеты.