Простий секрет довголіття: 101-річна жінка зізналася, що робить щоночі

101-річна мешканка Китаю запевняє, що не бачить нічого незвичайного у своєму способі життя. Жінка вважає, що пізні ночі біля телевізора та любов до шкідливих перекусів є частиною секрету її довголіття. Про це пише What's The Jam.

Літня китаянка часто не лягає спати раніше другої години ночі, а прокидається близько десятої ранку без будильника і в гарному настрої. Ранок вона починає з чашки ароматного зеленого чаю, після чого снідає.

Повноцінно Цзян їсть двічі на день. Перший прийом їжі пенсіонерка поєднує зі сніданком, а другий починається приблизно о 18:00. Якщо ж голод дає про себе знати пізно ввечері, то жінка без вагань робить невеликий перекус.

Засинає за лічені секунди

Дочка довгожительки Яо Сунпін з посмішкою каже, що її мати справжня "сова" і за характером більше нагадує підлітка, ніж столітню бабусю. Попри пізній режим, якість сну у Цзян відмінна. За словами сім'ї, вона засинає майже відразу, щойно лягає в ліжко.

Зміни в режимі дня почалися кілька років тому після падіння, через яке жінка пошкодила руку і стала менше займатися домашніми справами. Час, що звільнився, поступово призвів до нового розпорядку і нічних посиденьок біля телевізора.

Роман довжиною в життя

Чоловік Цзян помер багато років тому, проте рідні та друзі їх досі згадують як одну з найромантичніших пар. Чоловік умів читати, а дівчина тоді була неписьменною. У молодості її чоловік буквально "перекладав" для неї фільми в кінотеатрі, пошепки пояснюючи сюжет і "розігруючи" сцени, щоб розсмішити дружину.

Подорожі після ста

Навіть у 101 рік Цзян не відмовляється від поїздок. Разом із дітьми та онуками вона побувала більш ніж у 20 містах, включно з Хуаншань, Сучжоу, Дунтоу, Юнцзя і Цзіньхуа, здійснивши давню мрію про подорожі країною.

За словами доньки, все життя її матері було присвячене турботі про інших. Але головний секрет довголіття, на думку сім'ї, криється не в режимі сну або харчуванні.

Раніше Фокус повідомляв, що:

• У Бразилії люди живуть довше 110 років. Розкрито їхній секрет довголіття.
• Інша 101-річна жінка розкрила свій секрет довголіття. Енн Анжелетті досі працює 6 днів на тиждень. Попри свій поважний вік, жінка керує ювелірним бізнесом разом із донькою та онукою.

Також стало відомо про те, як на райському острові доживають до 100 років. Вчені відзначають значно більшу тривалість життя, ніж в інших куточках планети.