Прекратить войну: психолог Юлия Латуненко советует, как сохранить дружбу после развода

Когда партнеры принимают решение разойтись, это часто сопровождается острой враждебностью. Причиной становятся ощущения несправедливости, разрушенные ожидания и накопленные обиды. Если бывшие супруги не умеют вести диалог и брать ответственность за собственные эмоции, разрыв превращается в поле битвы.

Психолог Юлия Латуненко, которая специализируется на темах эмоциональной зависимости, сепарации и выстраивания личных границ, объясняет, что дружба с бывшим партнером может быть признаком эмоциональной зрелости. Она отмечает: если человек видит мир в крайностях — "или любовь, или ненависть" — это может свидетельствовать о незрелом мышлении.

Эмоционально взрослая личность понимает, что даже в неудачном браке был положительный опыт, важные уроки и моменты настоящей близости. Главред делится, что госпожа Латуненко поддерживает дружеские отношения со всеми тремя своими бывшими мужьями. Это общение без флирта или ревности, основанное на уважении к общему прошлому.

Самым весомым аргументом в пользу доброжелательных отношений после развода являются общие дети. Развод не должен разрывать связь ребенка с одним из родителей. Психолог подчеркивает, что выбрав человека для отцовства, вы подписываете невидимый контракт: этот человек навсегда остается частью вашей жизни.

Формат "дружбы" ради детей предполагает базовую человеческую зрелость. Это не о чрезмерной близости или имитации семьи, а о способности к конструктивному взаимодействию: общение о детях, согласование графиков, финансовая ответственность, отсутствие негатива. Такой подход минимизирует психологическую травму детей и формирует у них здоровую модель отношений.

Юлия Латуненко выделяет три ключевых принципа здоровой дружбы после развода: опираться на позитив, отпустить травмы и признать ценность выбора. Благодарность за полученные уроки является ключом к внутренней свободе. Она добавляет, что новый партнер не имеет права ограничивать свободу или стирать части жизни, ведь в здоровых отношениях есть место доверию и уважению к прошлому партнера.

Юлия Латуненко — практикующий психолог и психотерапевт с многолетним опытом. Она помогает людям разбираться с деструктивными сценариями, мешающими жить полноценной жизнью, через свой YouTube-канал и онлайн-проекты. Ее подход базируется на глубоком анализе детско-родительских отношений.

Развод не всегда свидетельствует о полном крахе. Он может быть переходом к новому этапу, где бывшие партнеры могут поддерживать взаимное уважение. Работа над собой, освобождение от гнева и обид освобождает внутреннее пространство для новых, светлых и здоровых отношений.

"Психолог подчеркивает: выбирая человека для отцовства, вы подписываете невидимый контракт — этот человек навсегда остается частью вашей жизни."

"Отпуская ненависть, вы не делаете услугу бывшему — вы очищаете собственное внутреннее пространство для новых, светлых и здоровых отношений."

Способность отделить ценный опыт от боли и остаться людьми после развода является признаком настоящей эмоциональной зрелости. Если же боль и гнев не проходят годами, это может быть сигналом о непроработанных детских травмах, которые мы бессознательно проецируем на партнеров.