61-річна Ассія Ахат розкрила секрети догляду за собою та розповіла про обмеження в харчуванні

Скрипалька та співачка Ассія Ахат розповіла, як їй вдається зберігати молодий вигляд у 61 рік, а також зізналася, які харчові обмеження допомогли їй схуднути.

В інтерв'ю "Наодинці з Гламуром" артистка зізналася, що насамперед завдячує гарній генетиці, адже її мама також має молодий вигляд і досі веде активний спосіб життя. Водночас Ассія Ахат докладає зусиль, щоб підтримувати себе у формі: стежить за вагою та регулярно перевіряє стан здоров'я.

"Пів року тут і пів року в Америці": Ассія Ахат розсекретила деталі особистого життя

"Я думаю, що це все разом. Моя мама також дуже класно виглядає. Мама не виглядає на свій вік. Вона молода, має купу енергії. Вона займається і малюванням, і грає на гітарі, і співає пісні, і створює музику й вірші, організовує вечірки. Я не можу сказати, що я так зайнята собою. Я думаю, що генетика все ж таки працює, але я слідкую за своєю вагою, регулярно здаю аналізи", - поділилася 61-річна скрипалька.

Ассія також розповіла, що приймає біологічно активні добавки, які їй призначає подруга-лікарка. Крім того, вона вживає гормональний препарат і час від часу самостійно робить ін'єкції пептидів.

"Моя подруга - гінеколог і нутриціолог, і я до неї ходжу, як на свято. П'ю бади, які вона мені виписує. У мене є один гормон, котрий треба починати пити у певному віці. Інколи колю пептиди, сама собі в живіт маленькою голочкою", - додала вона.

Артистка також поділилася своїм досвідом схуднення. Ассія Ахат зізналася, що понад два роки не вживала певних продуктів, зокрема деяких круп, пасту, хліб та солодощі.

"Я була на аскезі більш ніж два роки. Я взяла аскезу на свої найулюбленіші продукти - всі вуглеводи і так далі. Це спрацювало, бо у мене було велике бажання. Я схудла і я собою зараз задоволена. Мені подобається, як я виглядаю. Інколи я перериваю аскезу, щоб поїсти смажену картоплю, вареники якісь - все, що я люблю. І далі беру аскезу знов", - розповіла скрипалька.

Раніше ми писали, що 40-річна співачка Міка Ньютон пояснила, чому не ходить до косметологів.

Цікаві новини для вас:

• Як змінилася Ольга Мартиновська після б'юті-процедур: клініка показала вражаючий результат.
• Оля Цибульська розповіла, як ставиться до пластичних операцій і до яких ін'єкцій краси вдається.
• Тіна Кароль після критики ботоксу зробила зізнання щодо ін'єкцій краси.