ЗОЖ

Долгое время наша жизнь наполнена постоянными стрессами, тревогами и переживаниями, что негативно сказывается на качестве жизни и здоровье. Именно поэтому стоит позаботиться о своей нервной системе и бороться со стрессом и тревожностью. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает, как...

«Еще пять минуточек», — твердите вы сами себе и будильнику, лежа в постели, а потом со всех ног бежите на свой автобус и в итоге опаздываете на работу. Да, согласно статистике почти четверть молодых сотрудников до 30 лет опаздывают в офис минимум раз в неделю. А что, если опоздания повторяются изо д...

Как уберечься от деменции

Когда человек долго сидел или лежал, а затем резко встает и испытывает головокружение – это называется ортостатическая или постуральная гипотензия. Связано это состояние с резким изменением кровообращения между верхней и нижней половиной тела, из-за чего давление не может выровняться сразу.

Сколько углеводов стоит употреблять во время диеты

Почему из-за курения можно потерять конечность

Упражнения, способствующие быстрому похудению

От чего следует отказаться прямо сейчас

Что происходит с телом, когда вы отказываетесь от еды

Деменция является опасным и неизлечимым заболеванием, которое становится все более распространенным с каждым годом. Недавно ученые узнали еще один ее источник, которым оказалось популярная во всем мире традиция.

Что вы должны знать о пользе воды

Даже сегодня мало кто включает в свой рацион семена. А зря ─ они могут занять достойное место в рационе тех, кто следит за своим весом и здоровьем.

Что необходимо делать в зале, чтобы эффективно терять вес

Уход за фруктовыми деревьями осенью означает, что ваши яблони должны быть полностью готовы к следующему сезону и защищены от зимних стихий.

Это средство — классная альтернатива обычному гелю для душа, которая очищает кожу мягко, не пересушивая ее.

Есть несколько важных нюансов

Медики дали советы метеочувствительным людям

Чеснок с давних времен является известным своими полезными свойствами продуктом. К этому списку ученые недавно добавили новые данные, говорящие о том, что он способен лечить опасные болезни и укреплять сердце.

В периоды когда солнце является нашим постоянным спутником в течение дня нет ничего важнее, чем защита кожи от его лучей. Однако есть ряд устоявшихся опасных мнений по этому поводу, которые решил развенчать известный эксперт.

Как улучшить форму и здоровье

Узнали у эксперта, что усиливает «сползание» кожи вниз.

В последние несколько лет на смену традиционным табачным изделиям пришел более модный и, по словам некоторых, более безопасный вейпинг. Однако последние исследования ученых выяснили, что такие заявления не соответствуют действительности.

Алкоголизм и даже просто употребление спиртного являются серьезной глобальной проблемой. Однако ученым удалось найти одну из ключевых причин его развития, что может помочь миллионам людей.

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов?.....

Возможно, вы пользуетесь одной щеткой дольше, чем следует....

С чем есть и как готовить макароны, чтобы начать худеть

Супы — это универсальное блюдо, которое может быть как питательным, так и сытным. Хотя некоторые супы могут показаться калорийными, многие из них идеально подходят для похудения из-за высокого содержания клетчатки и питательных веществ.

Как быстро похудеть и уменьшить жир вокруг ног

Далеко не всегда молодость — залог активной сексуальной жизни.

Оставайтесь в отличной форме, включив эти ежедневные упражнения в свой распорядок

Несколько несложных методов сделать воду пригодной для употребления

Пошаговые простые и вкусные рецепты итальянской кухни в домашних условия

Какую пользу можно получить выполняя небольшие тренировки

10 сентября произойдет магнитная буря, которая может оказать влияние на людей. Метеозависимые люди могут испытать тревожность, раздражительность, неопределенность в принятии решений, а также обострение хронических болезней.

Узнайте, как можно избежать распространенных ошибок в питании с помощью профессиональных советов

При регулярном потреблении эти продукты могут спровоцировать воспаление в пищеварительном тракте....

Также специалисты рассказали, сколько чашек этого полезного напитка стоит выпивать за день

Выбор между соленым и сладким творогом зависит от ваших вкусовых предпочтений и диетических потребностей. Но, оказывается, добавление соли или сахара еще и по-разному влияет на ваш организм.

В мякоти ананаса содержатся небольшие шипы и ферменты, которые и вызывают неприятные ощущения и зуд во рту.

Каждый третий испытывает трудности со сном, но лишь немногие знают секретный лайфхак, который поможет заснуть за рекордные 10 минут.

Мощная тренировка для того, чтобы добиться заметных результатов

Зуд в ногах – распространенная проблема, которая может вызывать значительный дискомфорт....

Все, что нужно знать о классах паралимпийских видов спорта.

Самое неприятное, это когда с самого утра у тебя начинает болеть голова и ты не знаешь, с чем это связано

Как цветная пища влияет на диету

Колбасы, сыра и хлеба в этом списке вы не найдете, но зато будут те продукты, которые смогут обеспечить стальной иммунитет и слаженную работу ЖКТ, а также красивую, здоровую и молодую кожу.