Який маю бути пульс в стані спокою: нове дослідження

Вчені довели, що середнього показника пульсу в стані спокою просто не існує.

Та немає певної кількості ударів серця, що вважається нормою, пише Daily Mail.

На показники пульсу впливали вік, стать, вага, куріння і рівень фізичної активності.

У кожної людини цей показник залишався більш-менш постійним, але іноді його зміни свідчать про захворювання.

Дослідження провели за допомогою фітнес-трекерів / unsplash.

Як проходило дослідження?.

Нині фітнес-браслети дозволяють вимірювати пульс в режимі реального часу протягом багатьох днів поспіль, цим і скористалися дослідники.

Раніше це відбувалося під час візитів до лікаря, але найсучасніша ЕКГ не дасть достатньої інформації про те, як змінюється пульс з плином часу, і як це проявляється у великих груп людей.

Вчені з Scripps Research Translational Institute в США охопили десятки тисяч американців з усіх штатів, середній вік добровольців становив 46 років.

Тривалий час нормальним показником пульсу в стані спокою вважалися від 60 до 100 ударів на хвилину, але тепер ці рамки виросли з 40 до 109.

У середньому, у чоловіків пульс варіювався в межах 50-80, а у жінок – від 53 до 82.