Звичка сидіти в телефоні під час спілкування з людьми – ознака депресії

Ви займаєтеся фабінгом, якщо в розмові з ким-небудь час від часу відволікаєтеся на смартфон: гортаєте стрічку соцмереж, перевіряєте робочі чати і пошту, пише Psychological Reports.

Іноді любителі так робити ще додають: "ти продовжуй, я слухаю".

Я помітив, що деяких клієнтів тягне заглядати в смартфон під час психотерапевтичної сесії,.

– розповів співавтор дослідження, соціальний психолог Наїф Ергун з Університету Мардіна Артуклу в Туреччині.

Як проходило дослідження фабінгу?.

Щоб вивчити причини та наслідки фабінгу, психологи запросили взяти участь в дослідженні дві групи добровольців.

Учасникам першої групи, до якої увійшли 576 добровольців від 18 до 76 років, довелося зізнатися у власній звичці без кінця перевіряти гаджети.

Відволікання під час розмови на смартфон псує стосунки / unsplash.

Учасники другої групи, 510 волонтерів від 18 до 58 років, розповіли про співрозмовників, які іноді їх ігнорують.

Висновки вчених.

З'ясувалося, що фабінг не тільки створює напружену ситуацію між людьми, а й може вказувати на депресію, тривожність, низьку самооцінку і неприязне ставлення до співрозмовника.

Як не дивно, фабінг не корелював з самотністю.

Вчені пояснюють це тим, що активні користувачі соцмереж часто не бачать різниці між віртуальним і реальним спілкуванням.