Що робити, якщо виснажилися морально і перестали реагувати навіть на сирени

Вже 17 днів вся Україна знаходиться в стані постійного нервового напруження. Страх за своє життя, безпеку рідних і близьких негативно впливає на ментальне здоров'я і змушує притупитися інстинкт самозбереження.

Подробиці пише видання "ТСН", посилаючись на Telegram-канал "Психологічна підтримка".

Чому виникає байдужість

З кожним днем українці все більше звикають до звуків сирен, новини про бомбардування стають частиною реальності. Якщо безупинно чути обстріли або звуки ракетних ударів, а також бігти в укриття з кожним сигналом тривоги, дуже скоро можна виснажитися морально і психологічно. Як результат - відчуття втоми, небажання реагувати на зовнішні подразники.

Психологія каже, що людина може безвідповідально думати, ніби нещастя торкнеться когось іншого, але не її. Виснажуються захисні сили організму, виникає втома, що зменшує протидію небезпеці. Подібна апатія здатна привести до абсолютної байдужості, причому не тільки щодо себе, але і оточуючих.

"Станеться те, що має статися, від мене нічого не залежить", - часті думки людини в такому стані і повна свідомість власного безсилля.

Зараз як ніколи важлива пильність

Ще один симптом слабкого ментального здоров'я - переоцінка своєї сили, впевненість в недоторканності або удачі. Але прихильність долі в будь-який момент може зійти нанівець, що призведе до трагедії. Тому у воєнний час як ніколи важливо зберігати пильність і бути напоготові.

Це допоможе зберегти життя не тільки вам, але і близьким людям. Адже часто діти або люди похилого віку дивляться на поведінку дорослих людей, повторюючи за ними навіть ставлення до дійсності. Станьте для оточуючих прикладом того, як тримати себе в руках і діяти для захисту життя.

Раніше портал MY.UA повідомляв, що YouTube-канал Юрія Дудя "вДудь" визнали екстремістським.

Також ми писали, що під Києвом ЗСУ ліквідували полковника окупантів Захарова.

Щоб не пропустити найцікавіші новини - читайте нас в Telegram і Viber.