Раскрыта диета Синди Кроуфорд

Супермодель Синди Кроуфорд, которая несмотря на возраст, выглядит великолепно, соблюдает несколько простых правил питания.

Звезда придерживается низкогликемической диеты.

Низкогликемические продукты – это те, которые имеют относительно небольшое влияние на уровень сахара в крови во время употребления.

Они перевариваются и усваиваются организмом медленнее, что приводит к постепенному и устойчивому высвобождению глюкозы в кровоток.

Это медленное и устойчивое высвобождение помогает поддерживать более стабильный уровень сахара в крови по сравнению с продуктами с высоким гликемическим индексом, которые влекут за собой быстрые скачки и падение уровня сахара в крови", - говорит диетолог Сэм Шлейгер.

Также модель перекусывает хумусом и овощами, пьет теплую воду с лимоном натощак и протеиновый коктейль каждое утро.

И, конечно, Синди употребляет много салатов.

В частности, радужный салат, салат из листьев зеленого чая и сезонный салат из рукколы.

Как известно, салаты из свежих овощей низкокалорийны, в то же время в них содержится множество различных витаминов, минералов, полезных жиров и клетчатки.

Напомним, ранее Кроуфорд поделилась с поклонниками откровенными фото.

Синди Кроуфорд воспроизвела рекламу Pepsi 1992 года.

Новини від Корреспондент.

net в Telegram.