Цитрусово-імбірний чай для підвищення імунітету: рецепт найкориснішого осіннього напою

Осінь – час, коли організму кожного потрібно ще більше вітамінів, ніж, наприклад, влітку. Для того, щоб імунітет не слабшав, фахівці радять їсти продукти, в яких максимум вітамінів та необхідних мінералів, це сезонні фрукти, ягоди, овочі, зелень, а також м'ясо, риби, каші, цитрусові.

Кулінарка Анна поділилася в Instagram рецептом корисного цитрусово-імбірного чаю, який підвищить імунітет.

Інгредієнти:

• апельсин – 1 шт.
• лимон – 1 шт.
• свіжий імбир – 30 г
• гвоздика – 5-7 шт.
• гаряча вода – 1 л

Спосіб приготування:

1. Видавіть сік 1/2 лимона і сік 1/2 апельсина, цитрус, що залишився, і також імбир наріжте слайсами.

2. Перекладіть всі інгредієнти у відповідний заварник, залийте гарячою водою, дайте настоятися чаю 3-5 хвилин і можна пити.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Чай з м'ятою
• Чай з молоком
• Імбирний чай