Просто додавайте в їжу: дієтологи перерахували спеції, які спалюють жир

Накопичення жиру – поширена проблема, з якою стикаються люди з малоактивним способом життя. Зайві сантиметри на талії буває непросто усунути, але процес можна прискорити за допомогою деяких приправ. Про це пише портал zdorovia.

Раціон харчування багато в чому впливає стан організму, зокрема постать. Так, боротися із зайвими кілограмами та ефективно спалювати жир можна за допомогою правильної їжі, а також деяких спецій.

За словами дієтологів, приправи допомагають оздоровити кишечник і прискорити процес схуднення, надаючи жироспалювальну дію. Йдеться саме про куркуму та імбир.

Фахівці пояснюють, що організм накопичує жирову тканину при запаленні, а куркума блокує ці процеси в організмі. Аналогічні властивості має імбир, але додатково прискорює метаболізм.

Щоб досягти потрібного ефекту куркуму найкраще додавати разом з чорним перцем для кращого освоєння організмом. Також щодня потрібно з'їдати шматочок імбиру розміром один сантиметр. Це допоможе організму швидше впоратися з жировими відкладеннями.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, ця популярна крупа зробить імунітет непробивним: їжте кілька разів на тиждень і хвороби не візьмуть.